10월 휠 테라피 요가 교육을 다녀와서.

10월에 휠테라피요가 워크샵을 다녀와서 늦은 기록을 해본다.

 

다니는 센터에 요가휠 도구가 있어, 수업 때 활용하면 좋겠다는 마음으로 요가휠 교육을 찾던 중에 요가휠 테라피 워크샵이 눈에 들어왔다! 예전에 아로마명상지도사 워크샵 공지가 올라와서 듣고 싶었지만, 요가원이 남양주에 있다는 것을 알고 고민하다 포기했었다. 이번에도 지역 때문에 망설이다가 요가휠 교육이 자주 올라오는 것이 아니라서 고민 끝에 등록하였다.

 

10월 5~6일, 주말 이틀을 인천에서 남양주까지 자차가 없으므로 대중교통을 이용하여 편도 2시간 반 거리를 다녀야한다. 주변에서는 멀리까지 교육을 들으러 다니는 것에 이해를 못 하지만, 이 정도의 시간과 거리를 감수할 만큼의 필요성이 있기에 선택했다. 교육에 시간과 돈을 투자하는 것은 내 성장과 학생들의 수업, 교육의 질 향상을 높일 수 있어 아깝지 않다.

 

스윗요가명상 요가원/ 휠테라피요가 워크샵

 

교육을 진행하는 스윗요가명상원은 내부가 아기자기하게 꾸며져 있고, 따뜻한 느낌이 드는 곳이었다. 물리치료사 부부가 운영하는 요가원 으로, 아로마, 요가휠, 로우플라잉, 싱잉볼, 테라피적인 요소와 명상을 위주로 수업을 진행해 보였다.

 

웃으며 반갑게 맞아주시는 원장님의 따뜻한 미소, 교육을 진행하시는 제이미 선생님의 부드러운 음성과 친절한 손길들, 그리고 같이 교육을 들으러 온 선생님들의 유쾌함으로 이틀의 교육이 편안하고 즐거운 시간이었다.

 

첫째날 교육모습

첫째날 교육모습

첫째날 교육모습

 

첫째 날에는 요가휠을 이용하여 웜업, 전굴, 밸런스, 후굴 동작들을 배우고, 둘째 날에는 인버전 동작들과 인요가를 수련하였다. 요가휠을 이용해서 동작을 더 깊게 접근할 수도 있고, 무엇보다 흉추여는 동작들을 안전하게 요가휠에 후면을 받쳐서 진행할 수 있어 가슴 열기가 힘든 학생들에게 도움이 많이 될 듯하다. 

 

둘째날 교육모습

둘째날 교육모습

둘째날 교육모습

 

알차게 배운 것들을 수련하고 공부해서, 우리 학생들에게도 요가휠을 소개하고! 수업에서 활용하여 안전하게 동작에 접근할 수 있게, 그래서 몸을 알아차리며 현재보다 더 나은 몸을 만들 수 있도록 도와주어야지 다짐해 본다.